У учащихся 6 классов «Лицея № 11», третий урок физкультуры проходил  в Ледовом дворце. Полученный заряд бодрости и здоровья им пригодится на всю последующую неделю. Катание на коньках – один из самых красивых и сложных видов зимнего активного отдыха и, несомненно, один из самых полезных. Польза катания на коньках очень велика.

Ледовый

Всего один час катания на коньках сжигает такое же количество калорий, как и при часовом беге. А сколько позитивных впечатлений и радости приносит этот вид физической активности. Для развивающегося детского организма катание на коньках также принесет огромную пользу и неисчерпаемый запас отличного настроения. Кстати, очень многие известные фигуристы были слабыми в детстве, а фигурное катание позволило не только укрепить здоровье, но и стать лучшими спортсменами. Катание на коньках помогает сформировать правильную осанку, тренирует мышечную систему, вестибулярный аппарат, дыхательную систему, опорно-двигательный аппарат, а так же способствует закаливанию и улучшению терморегуляторных процессов. При регулярном катании на коньках дети становятся менее раздражительными, что немаловажно при переходных возрастах, преодолевают страх и неуверенность в себе, а при поворотах развивают пространственное представление, что способствует тренировке зрения. Катание на коньках – это неимоверный прилив бодрости, здоровья и радости.

Реклама